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对于窗户保暖罩和保暖内衣的推荐，以下是一些建议：
窗户保暖罩推荐：
1、加绒加厚窗帘：选择质地较密、加绒加厚的窗帘，能够有效阻挡寒风，起到保暖的作用。
2、塑料窗套：是一种比较实用的选择，可以有效防止窗户因寒风而带来的室内温度下降。
3、窗户保暖膜：具有隔热、保温的功能，贴上这种膜可以有效提高室内温度的保持。
保暖内衣推荐（男士）：
1、优衣库（UNIQLO）发热内衣系列：采用高科技纤维材料，具有良好的保暖性能，并且有多种款式和颜色可供选择。
2、红豆保暖内衣：国内知名品牌，以舒适、保暖著称，有多种款式适合男士穿着。
3、探路者（TOREAD）保暖内衣：注重户外功能性，采用透气、保暖的材料，适合运动穿着。
4、三枪男士保暖内衣：具有良好的透气性和保暖性，材质舒适柔软，适合日常穿着。
推荐仅供参考，具体选择还需根据个人需求和喜好来决定，建议在购买前仔细查看产品说明和材质介绍，以确保选购到适合自己的产品。